Yoga Intensiv im Studio in München

am Sonntag, 28. April 2024 von 10 bis 13 Uhr

Richte dich auf – mit Yoga nach Iyengar!

Da wir im Alltag meist nach vorne gerichtet unsere Aufmerksamkeit fokussieren, werden wir krumm und schief – ohne es zu merken. In diesem Workshop wollen wir dem entgegenwirken.

Es geht um die Aufrichtung des Körpers. Wir arbeiten an der Beweglichkeit der Wirbelsäule, besonders der Brust- und Halswirbelsäule. Du arbeitest dich immer mehr an deine persönliche Aufrichtung heran, um auch im Alltag mehr Bewußtsein dafür zu bekommen.

Wir werden zum Schluß noch Pramayama und Meditation einbauen, so dass du gestärkt in deinen Alltag gehen kannst.

Also, auf zur Auszeit nur für dich!

Zum Seminar allgemein:

Wir üben aktiv und regenerativ im sehr präzisen Yoga-Stil nach B.K.S. Iyengar und verbinden dies mit Meditation und gezieltem Atmen (Pranayama).            Zum Üben verwenden wir Yoga-Hilfsmittel, so können auch weniger Geübte und Anfänger mitmachen. Im Studio sind alle Hilfsmittel da, du brauchst nichts mitbringen.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, helfe ich dir gerne weiter.  Einfach melden und nachfragen!

Zur Anmeldung:

Der Kursbeitrag beträgt 54 €.

Bitte melde dich mit dem untenstehenden Formular an. Buchungen werden der Reihe nach berücksichtigt.

JA, ich will beim Seminar am 28.04.2024 dabei sein: