Besonderes Angebot

Yoga fürs künstliche Hüftgelenk

Wenn wir unseren Körper pflegen, wird er zum »Tempel der Seele« und wir fühlen uns gesünder und vitaler.

Du willst dein künstliches Hüftgelenk besser integrieren?

Yoga nach Iyengar hilft, dein künstliches Hüftgelenk besser zu integrieren. Warum? Weil dein individueller Körperbau und Beweglichkeit berücksichtigt werden. Durch Yoga-Hilfsmittel kannst du gemäß deines Heilprozesses üben nachdem du dein künstliches Hüftgelenk bekommen hast. Wenn du Yoga geübt hast, bevor du das Gelenk bekommen hast, hilft es dir, wieder ins Üben zurück zu finden und alte Beweglichkeit wiederzufinden. Yoga nach Iyengar üben stärkt nicht nur deine Muskeln sondern auch deine Gelenke – auch wenn die künstlich sind, weil es gezielt anwendbar ist.

Warum ich weiss, wie Yoga dir mit deiner Hüfte helfen kann?

Vor ein paar Jahren bin ich auf einer Eisplatte ausgerutscht und so heftig aufgeprallt, dass ich ein neues Hüftgelenk bekommen musste. Es war einer der Momente, in denen man niemals mit einem so krassen Unfall rechnet – und es hat einiges in meinem Leben verändert. Ich habe mein Yoga üben seither verfeinert, bin noch aufmerksamer und feinfühliger für Veränderungen in meinem Körper geworden. So wurde ich zur Spezialistin für Yoga mit künstlichen Gelenken und nach Verletzungen.

Einige meiner Erfahrungen für dich

Am Anfang nach einer gelungenen Operation steht moderate Bewegung und Kräftigung, die in einer Reha ausgebaut und mit viel Fingerspitzengefühl begleitet werden sollte. Daneben ist die baldige Dehnung des Hüftbeugers elementar. Wenn man damit zu lange wartet, verkürzen sich dort Muskeln und Nervenstränge. Genauso fatal kann es sein, wenn zu früh zu viel gemacht wird. Gute Physiotherapeuten sind in diesem Zusammenspiel unerläßlich. Weil ich Yoga übe weiss ich, was ich meinem Körper zumuten kann. Das hat mir sehr geholfen und mich schnell wieder auf die Beine gebracht.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir versichern, dass du dein künstliches Hüftgelenk und die muskuläre Umgebung stärkst, wenn du gezielt Yoga übst – vorausgesetzt deine Operation ist gut verlaufen und du hast einen gewissen Heilungsstand erreicht.

Meine Erfahrungen bringe ich ins Yoga Unterrichten ein – profitiere davon!

Du möchtest Yoga nutzen, um dein künstliches Hüftgelenk besser zu integrieren und beweglicher zu werden? Dann melde dich bei mir!

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…Und das sagen meine

Kunden über mich

Nach einem Unfall bekam ich auf Anraten der Ärzte eine künstliche Hüfte.

Sanftes Iyengar Yoga mit der einfühlsamen Unterstützung von Petra hat mir sehr geholfen, relativ schnell wieder fit und beweglich zu werden. Durch Petra’s professionelles, auf eigener Erfahrung beruhendes Üben habe ich die Angst, mir unter Umständen zu schaden, überwinden können.

Ich habe gelernt, meinem Körper wieder zu vertrauen und ihn zu fordern ohne ihn zu überfordern. Danke, Petra!

Birgit Ziegler, Lehrerin für Ashtanga Yoga, München

Liebe Petra, ein ganz großes Lob an deine Yogaübungen. Ich war in den letzten Tagen einige Male wandern, am Mittwoch 4 Stunden bergauf und bergab und am nächsten Tag vom Timmelsjoch hinunter nach Moos etwa 5 Stunden und 1500 Höhenmeter hinunter, den E5 Wanderweg und ich habe überhaupt keine Beschwerden in den Beinen und Hüften! Früher hatte ich teilweise schon nach 2-3 Stunden geradem Weg gehen Hüftschmerzen. Deine Hüftübungen tun mir also sehr gut!!!


Marion Heuer, Würzburg

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