Sei erfolgreich - sei DU !

Yoga & Erfolgscoaching

für selbstverantwortliche und veränderungsbereite Menschen

 

Yoga &
Erfolgscoaching

für selbst­ver­antwortliche
und ver­änderungs­bereite Menschen

Yoga &
Erfolgscoaching

für selbst-
verantwortliche
und veränderungs-
bereite Menschen

Du wirst staunen, was in dir steckt!

Lebe deine Stärke!

Yoga bringt dich zurück, wenn es dich aus dir selbst raus gehauen hat.

Coaching hilft dir zu leben, was dich ausmacht.

Worauf wartest du?

 

Komme mit Yoga (wieder) zu dir selbst. Überwinde alte Grenzen und nimm deinen Körper mit auf die Reise. Spüre mehr Energie und Gelassenheit im Alltag!

Bei mir gibt es Yoga auf Augenhöhe. Es ist handfest, authentisch und anatomisch fundiert. Und: Es soll Spaß machen.

Yoga kann sogar bei Schmerzen helfen und dich erleben lassen, was für ein Wunderwerk dein Körper ist. Und ja, dein Körper wird nacharbeiten, wenn du geübt hast – du wirst ihn spüren!

Übe, wie es zu dir passt: Online-live am Montag und/oder Donnerstag, nach Videoaufzeichnungen, in vor-Ort-Einzelstunden oder in Retreats an schönen Orten zum Erholen – in Deutschland (Bayern) und Italien (Südtirol & andere schöne Orte).

Also: Runter von der Couch und los geht’s!

Ich zeige dir im Coaching, wie du dich selbst finden und das leben kannst, was für dich stimmig ist. Nutze deine Fähigkeiten und entdecke deinen ganz persönlichen Lebensweg!

Wir finden gemeinsam heraus und lösen, was dich bremst, so dass du dich nachhaltig positiv verändern und den Weg gehen kannst, der dich ausmacht.

Du suchst Hilfe in einem konkreten Kontext oder dein Job nervt dich und du sucht eine Lösung? Auch da kann ich dich unterstützen, den Weg durch den Dschungel und zu dir selbst zu finden.

Finde deine nächsten Schritte. Fühle deine Stärke und dein authentisches Sein statt dich „verstellen“ zu müssen.

Sei DU selbst und sei erfolgreich – beruflich und privat – denn das lässt sich nicht trennen!

Lass uns reden. In München oder online.

Karrierecoaching

Sei erfolgreich – sei DU!

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im Coaching 

Online Yoga live

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>> wöchentlichen Kursen

und zu meinen
>> Seminaren & Retreats

Darum bist du hier:

Darum bist du hier:

Du willst mit deiner Art erfolgreich sein und leben, was dich ausmacht.

  • Du möchtest mehr zu dir selbst kommen.
  • Dein Weg fühlt sich nicht mehr stimmig an.
  • Du fühlst einen inneren Antrieb, dich weiterzuentwickeln und weisst nicht, wie.
  • Du willst endlich die Themen lösen, die dich blockieren und in deine Kraft kommen.
  • Du möchtest deinen ganz persönlichen, authentischen Weg finden und dabei ganz du selbst sein.
  • Du willst erfolgreich sein ohne dich zu verstellen.
  • Du bist bereit, tiefer zu gehen in deine innere Welt und dabei viel zu lernen (über dich und warum Menschen tun, was sie tun).

Dann bist du bei mir richtig.

Wenn du wissen willst, ob ein Coaching bei mir für dich passen könnte, melde dich – ich helfe dir gerne weiter.

Klicke hier für dein Coaching:

Du willst endlich (wieder) was für dich tun.

  • Du hast es satt, eine Nummer in einem Kurs zu sein und möchtest vertrauensvollen Kontakt zu deiner Lehrerin.
  • Du willst deine Fragen stellen können und wünschst dir Abwechslung in deinen Yogastunden.
  • Du möchtest genaue Anleitung, wie du üben sollst und willst da abgeholt werden, wo du stehst – ohne überfordert zu sein.
  • Spezielle Bedürfnisse: Du hast eine künstliche Hüfte und suchst Unterstützung mit Yoga für die optimale Integration deines Gelenkes oder
  • Du hast Schmerzen und möchtest gezielt dafür üben.
  • Du suchst eine Rundum-Begleitung deiner Yogapraxis in einer netten Gruppe – ob beim online Yoga, im Studio oder beim Retreats unter Freunden an Orten zum Wohlfühlen.

Bist du bereit? Dann starte noch heute!

Klicke hier für deinen Wunschkurs:

meine leidenschaft:
Mit menschen arbeiten

Hallo, ich bin Petra Söding.

Schon immer zog es mich dorthin, wo ich für Menschen etwas bewirken konnte. In meinem Leben bin ich – wie jeder von uns – vor vielen Herausforderungen gestanden. Der Weg hat mich dahin geführt wo ich heute bin: zum Yoga und zum Coaching. Beides hilft mir sehr in meinem Leben. Ich habe an Stärke gewonnen und gelernt, wie man sich selbst und andere stärken kann auch wenn es einmal schwierig wird. Ohne diese beiden Stützen wäre ich nicht dort wo ich heute bin. Der Weg war nicht immer leicht, aber ich bin ihn aus voller Überzeugung gegangen. Mittlerweile konnte ich viele Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Ich möchte dir möglichst viel von dem Guten weitergeben, das ich selbst erfahren habe.

meine leidenschaft:
Mit menschen arbeiten

Hallo, ich bin Petra Söding.

Schon immer zog es mich dorthin, wo ich für Menschen etwas bewirken konnte. In meinem Leben bin ich – wie jeder von uns – vor vielen Herausforderungen gestanden. Der Weg hat mich dahin geführt wo ich heute bin: zum Yoga und zum Coaching. Beides hilft mir sehr in meinem Leben. Ich habe an Stärke gewonnen und gelernt, wie man sich selbst und andere stärken kann auch wenn es einmal schwierig wird. Ohne diese beiden Stützen wäre ich nicht dort wo ich heute bin. Der Weg war nicht immer leicht, aber ich bin ihn aus voller Überzeugung gegangen. Mittlerweile konnte ich viele Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Ich möchte Ihnen möglichst viel von dem Guten weitergeben, das ich selbst erfahren habe.

Wie sich Yoga und Coaching ergänzen

Körper und Geist gehören zusammen. Der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar hat einmal gesagt: „Du solltest als Yogalehrer Lehrer die Psyche deiner Schüler kennen.“ Ein starker Körper unterstützt einen starken Geist und ein starker Geist unterstützt einen starken Körper. Wenn sich der Körper gut anfühlt, geht es Geist und Seele besser und wenn wir im Geist klar und stark sind, geht es dem Körper besser. Ich helfe dir, deine Fähigkeiten und genau diese Stärke zu entdecken und zu nutzen- damit du weiterkommst.

Klicke auf die Buttons, um mehr über meine Arbeit zu erfahren.

Körper und Geist gehören zusammen. Der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar hat einmal gesagt: „Du solltest als Yogalehrer Lehrer die Psyche deiner Schüler kennen.“ Ein starker Körper unterstützt einen starken Geist und ein starker Geist unterstützt einen starken Körper. Wenn sich der Körper gut anfühlt, geht es Geist und Seele besser und wenn wir im Geist klar und stark sind, geht es dem Körper besser. Ich helfe dir, deine Talente und genau diese Stärke zu entdecken und zu nutzen – damit du weiterkommst.

Klicke auf die Buttons, um mehr über meine Arbeit zu erfahren.

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…Und das sagen meine

Kunden über mich

"Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)"

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

"Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen."


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

"Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!"

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

"Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig."

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

"Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele."

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

"Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen."

Silke K.-W., Pfaffenhofen

Ich habe Petra als Coach während meines MBA Studiums der Sparkassen in Bonn im Modul „Management Skills“ genießen dürfen.
Petra verfügt über eine unglaublich emphatische Art und schafft es, schnell an tieferliegende Verankerungen des Unterbewusstseins zu gelangen. Mich haben die Coachings mit Petra enorm weiter gebracht und zudem total viel Spaß gemacht! So bin ich auch zu der ein oder anderen online Yoga-Stunde bei Petra gekommen. Ich hoffe, demnächst bei einem ihrer Yoga-Wochenenden dabei sein zu können.

Tanja Aporius, 36 Jahre, Mutter, Dipl. Sparkassenbetriebswirtin und Master of Business Administration

"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt - irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an - für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen."

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

Petra versteht es ausgezeichnet, systematisch zu arbeiten. Ich selber bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie sehr sich ihr Ansatz des "Draufschauens" und anschließendem Bearbeiten auszahlt. Egal für welche Lebenssituation, ich kann Petra nur wärmstens weiterempfehlen.

Robert S., München

Petra und ich haben uns über mein MBA Studium kennengelernt. Integraler Bestandteil des Studiums sind Gruppen- und Einzelcoachings. Ich konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, worum es geht und habe schlussendlich einen großen Mehrwert erhalten.

Themen, die mich unterbewußt beschäftigten oder meinem Erfolg im Wege standen, wurden idendifiziert und besprochen. So bekam ich für mich nicht nur gute Ideen zur Lösungsfindung sondern auch einen persönlichen Kompass. Diesen kann ich im privaten und beruflichen Alltag immer einsetzen.

Fazit: Ich kann Petra nur sehr empfehlen. Sie hat mir dabei geholfen, noch besser zu sein, wenn es darauf ankommt!

Rafael Busch, Leiter Direktberatungs-Center, Nassauische Sparkasse

…Und das sagen meine

Kunden über mich

"Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen."


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

"Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)"

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

"Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!"

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

"Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig."

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

"Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele."

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

"Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen."

Silke K.-W., Pfaffenhofen

Ich habe Petra als Coach während meines MBA Studiums der Sparkassen in Bonn im Modul „Management Skills“ genießen dürfen.
Petra verfügt über eine unglaublich emphatische Art und schafft es, schnell an tieferliegende Verankerungen des Unterbewusstseins zu gelangen. Mich haben die Coachings mit Petra enorm weiter gebracht und zudem total viel Spaß gemacht!
So bin ich auch zu der ein oder anderen online Yoga-Stunde bei Petra gekommen. Ich hoffe demnächst bei einem ihrer Yoga-Wochenenden dabei sein zu können.

Tanja Aporius, 36 Jahre, Mutter, Dipl. Sparkassenbetriebswirtin und Master of Business Administration

"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt - irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an - für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen."

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

Petra versteht es ausgezeichnet, systematisch zu arbeiten. Ich selber bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie sehr sich ihr Ansatz des "Draufschauens" und anschließendem Bearbeiten auszahlt. Egal für welche Lebenssituation, ich kann Petra nur wärmstens weiterempfehlen.

Robert S., München

Petra und ich haben uns über mein MBA Studium kennengelernt. Integraler Bestandteil des Studiums sind Gruppen- und Einzelcoachings. Ich konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, worum es geht und habe schlussendlich einen großen Mehrwert erhalten.

Themen, die mich unterbewußt beschäftigten oder meinem Erfolg im Wege standen, wurden idendifiziert und besprochen. So bekam ich für mich nicht nur gute Ideen zur Lösungsfindung sondern auch einen persönlichen Kompass. Diesen kann ich im privaten und beruflichen Alltag immer einsetzen.

Fazit: Ich kann Petra nur sehr empfehlen. Sie hat mir dabei geholfen, noch besser zu sein, wenn es darauf ankommt!

Rafael Busch, Leiter Direktberatungs-Center, Nassauische Sparkasse

Meine kommenden Seminare und Retreats

Einfach anklicken und Details lesen!

4-Tage-Yogaretreat im Bayerischen Wald 2024

05. – 08. Dezember 2024

4****Wellness-Hotel Birkenhof
in Grafenwiesen

Yoga zum Start ins neue Jahr 2025

Montag, 06. Januar 2025

von 10 bis 16 Uhr

in München Sendling

Yogawochenende im Norden von München 2025

14. – 16. Februar 2025 und
14. – 16. November 2025
Biohotel Hörger
in Hohenbercha bei Freising

5-Tage-Yogaretreat mit Wandern in Südtirol 2025

28. Mai – 1. Juni 2025
Mittwoch bis Sonntag (Donnerstag Feiertag, Christi Himmelfahrt)

Hotel Saalerwirt
in Maria Saalen, Pustertal

4-Tage-Yogaretreat in Südtirol 2025

24. – 27. August 2025
Sonntag bis Mittwoch

Hotel Saalerwirt
in Maria Saalen, Pustertal

Endlich! Mein neuer Blog

Diese drei wichtigsten und viele weitere interessante Themen findest du in meinem neuen Blog.

Iyengar Yoga erklärt: Vorteile, Wirkung, Üben

Iyengar Yoga erklärt: Vorteile, Wirkung, Üben

YinYoga: Du erfährst in diesem Blogbeitrag, was es dir bringt und wie man übt ... im Gegensatz zu Yoga nach Iyengar     Iyengar Yoga - was ist das? Iyengar Yoga ist eine körperorientierte Art, Yoga zu üben. Du kannst die wohltuende Wirkung dieses Yogastiles von...

Yoga und Coaching – eine ideale Verbindung

Yoga und Coaching – eine ideale Verbindung

Yoga - wirksames Tool in Coaching und SeminarenImmer wieder werde ich gefragt, wie man Yoga und Körperarbeit für persönliche Weiterentwicklung nutzen kann, um besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.Vor allem in dieser Zeit fragen sich das immer mehr...

Yoga in Unternehmen

Yoga in Unternehmen

Artikel in der HiPP Intern Seit einigen Jahren biete ich Yoga-Retreats für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der HiPP GmbH & Co. KG an. 2019 wurde dieser Artikel in der Mitarbeiter-Zeitung HiPP Intern veröffentlicht. Ich habe das 4-tägige Yoga-Seminar organisiert...

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Dann nimm mit mir Kontakt auf.

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