Erfolg durch starken Körper und starken Geist

für selbstverantwortliche und veränderungsbereite Menschen

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Du wirst staunen, was alles in dir steckt!

Bist du bereit? Ich helfe dir, deine Stärken und Talente rauszukitzeln.

 

Dein Körper kann mit Yoga soviel lernen, wie du es nie für möglich hältst. Dein Körper ist ein Wunderwerk!

Entdecke, wie Yoga dich zu dir selbst bringt. Fühle dich wie neu geboren.

Bei mir gibt es Yoga ohne Räucherstäbchen. Es ist handfest und anatomisch fundiert. Hab bei mir Spaß am Üben und bekomme mehr Gelassenheit und Energie für deinen Alltag.

Probier‘ es aus – online oder im Präsenzkurs!

Dein Job nervt dich. Du willst endlich deine Talente so nutzen, wie sie dir entsprechen und weiter kommen.

Du willst herausfinden woran es liegt und dich auf einen spannenden Prozeß einlassen?

Finde deinen nächsten Schritte und erfahre mehr und mehr deine innere Mitte – beruflich und privat, denn das lässt sich kaum trennen.

Karrierecoaching

Deine Karriere stockt und du weißt nicht, woran es liegt?

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im Coaching 

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Präsenzkurse

Hier geht`s zu den
>> wöchentlichen Kursen

und zu meinen
>> Seminaren & Retreats

Darum bist du hier:

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Deine Karriere klappt nicht so wie du es willst. Du willst das ändern.

  • Du fühlst dich ausgebrannt, müde und genervt.
  • Du möchtest herausfinden, wo die Probleme liegen.
  • Du willst diese Probleme angehen und lösen.
  • Du willst endlich deine Persönlichkeit in deinen Job einbringen.
  • Du willst deinen ganz persönlichen Weg finden.

Dann bist du bei mir richtig. Lass uns reden.

Endlich runter vom Sofa und Yoga üben …

  • Du suchst Yoga mit Pep das dich motivert, dranzubleiben.
  • Du hast es satt, eine Nummer in einem Kurs zu sein und möchtest persönlichen Kontakt mit deiner Lehrerin.
  • Du willst deine Fragen stellen können.
  • Du willst Abwechslung und nicht immer das Gleiche üben.
  • Du wünschst dir genaue Anleitungen, die dich da abholen wo du stehst.
  • Du willst wohltuendes Yoga auch online erleben – bequem von zu Hause aus
  • an schönen Wohlfühl-Orten während Yoga-Retreats hands-on korrigiert werden

… und du suchst eine ständige Begleitung deiner Yoga Praxis, ob beim live online Yoga, mit Aufzeichnungen oder im Studio und im Retreat.

Und suchst du anstatt stupider Yoga-Videos einen Online-Yoga-Kurs

Dann noch heute starten!

meine leidenschaft:
Mit menschen arbeiten

Hallo, ich bin Petra Söding.

Schon immer zog es mich dorthin, wo ich für Menschen etwas bewirken konnte. In meinem Leben bin ich – wie jeder von uns – vor vielen Herausforderungen gestanden. Der Weg hat mich dahin geführt wo ich heute bin: zum Yoga und zum Coaching. Beides hilft mir sehr in meinem Leben. Ich habe an Stärke gewonnen und gelernt, wie man sich selbst und andere stärken kann auch wenn es einmal schwierig wird. Ohne diese beiden Stützen wäre ich nicht dort wo ich heute bin. Der Weg war nicht immer leicht, aber ich bin ihn aus voller Überzeugung gegangen. Mittlerweile konnte ich viele Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Ich möchte dir möglichst viel von dem Guten weitergeben, das ich selbst erfahren habe.

meine leidenschaft:
Mit menschen arbeiten

Hallo, ich bin Petra Söding.

Schon immer zog es mich dorthin, wo ich für Menschen etwas bewirken konnte. In meinem Leben bin ich – wie jeder von uns – vor vielen Herausforderungen gestanden. Der Weg hat mich dahin geführt wo ich heute bin: zum Yoga und zum Coaching. Beides hilft mir sehr in meinem Leben. Ich habe an Stärke gewonnen und gelernt, wie man sich selbst und andere stärken kann auch wenn es einmal schwierig wird. Ohne diese beiden Stützen wäre ich nicht dort wo ich heute bin. Der Weg war nicht immer leicht, aber ich bin ihn aus voller Überzeugung gegangen. Mittlerweile konnte ich viele Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Ich möchte Ihnen möglichst viel von dem Guten weitergeben, das ich selbst erfahren habe.

Wie sich Yoga und Coaching ergänzen

Körper und Geist gehören zusammen. Der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar hat einmal gesagt: „Du solltest als Yogalehrer Lehrer die Psyche deiner Schüler kennen.“ Ein starker Körper unterstützt einen starken Geist und ein starker Geist unterstützt einen starken Körper. Wenn sich der Körper gut anfühlt, geht es Geist und Seele besser und wenn wir im Geist klar und stark sind, geht es dem Körper besser. Ich helfe dir, dieses Potenzial zu entdecken, zu stärken und zu nutzen, damit du weiterkommst.

Klicke auf die Buttons, um mehr über meine Arbeit zu erfahren.

Körper und Geist gehören zusammen. Der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar hat einmal gesagt: „Du solltest als Yogalehrer Lehrer die Psyche deiner Schüler kennen.“ Ein starker Körper unterstützt einen starken Geist und ein starker Geist unterstützt einen starken Körper. Wenn sich der Körper gut anfühlt, geht es Geist und Seele besser und wenn wir im Geist klar und stark sind, geht es dem Körper besser. Ich helfe dir, dieses Potenzial zu entdecken, zu stärken und zu nutzen, damit du weiterkommst.

Klicke auf die Buttons, um mehr über meine Arbeit zu erfahren.

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…Und das sagen meine

Kunden über mich

"Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)"

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

"Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen."


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

"Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!"

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

"Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig."

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

"Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele."

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

"Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen."

Silke Kretzschmar-Wolfram, Pfaffenhofen

Ich habe Petra als Coach während meines MBA Studiums der Sparkassen in Bonn im Modul „Management Skills“ genießen dürfen.
Petra verfügt über eine unglaublich emphatische Art und schafft es, schnell an tieferliegende Verankerungen des Unterbewusstseins zu gelangen. Mich haben die Coachings mit Petra enorm weiter gebracht und zudem total viel Spaß gemacht! So bin ich auch zu der ein oder anderen online Yoga-Stunde bei Petra gekommen. Ich hoffe, demnächst bei einem ihrer Yoga-Wochenenden dabei sein zu können.

Tanja Aporius, 36 Jahre, Mutter, Dipl. Sparkassenbetriebswirtin und Master of Business Administration

"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt - irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an - für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen."

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

Petra versteht es ausgezeichnet, systematisch zu arbeiten. Ich selber bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie sehr sich ihr Ansatz des "Draufschauens" und anschließendem Bearbeiten auszahlt. Egal für welche Lebenssituation, ich kann Petra nur wärmstens weiterempfehlen.

Robert S., München

Petra und ich haben uns über mein MBA Studium kennengelernt. Integraler Bestandteil des Studiums sind Gruppen- und Einzelcoachings. Ich konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, worum es geht und habe schlussendlich einen großen Mehrwert erhalten.

Themen, die mich unterbewußt beschäftigten oder meinem Erfolg im Wege standen, wurden idendifiziert und besprochen. So bekam ich für mich nicht nur gute Ideen zur Lösungsfindung sondern auch einen persönlichen Kompass. Diesen kann ich im privaten und beruflichen Alltag immer einsetzen.

Fazit: Ich kann Petra nur sehr empfehlen. Sie hat mir dabei geholfen, noch besser zu sein, wenn es darauf ankommt!

Rafael Busch, Leiter Direktberatungs-Center, Nassauische Sparkasse

…Und das sagen meine

Kunden über mich

"Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen."


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

"Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)"

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

"Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!"

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

"Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig."

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

"Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele."

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

"Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen."

Silke Kretzschmar-Wolfram, Pfaffenhofen

Ich habe Petra als Coach während meines MBA Studiums der Sparkassen in Bonn im Modul „Management Skills“ genießen dürfen.
Petra verfügt über eine unglaublich emphatische Art und schafft es, schnell an tieferliegende Verankerungen des Unterbewusstseins zu gelangen. Mich haben die Coachings mit Petra enorm weiter gebracht und zudem total viel Spaß gemacht!
So bin ich auch zu der ein oder anderen online Yoga-Stunde bei Petra gekommen. Ich hoffe demnächst bei einem ihrer Yoga-Wochenenden dabei sein zu können.

Tanja Aporius, 36 Jahre, Mutter, Dipl. Sparkassenbetriebswirtin und Master of Business Administration

"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt - irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an - für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen."

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

Petra versteht es ausgezeichnet, systematisch zu arbeiten. Ich selber bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie sehr sich ihr Ansatz des "Draufschauens" und anschließendem Bearbeiten auszahlt. Egal für welche Lebenssituation, ich kann Petra nur wärmstens weiterempfehlen.

Robert S., München

Petra und ich haben uns über mein MBA Studium kennengelernt. Integraler Bestandteil des Studiums sind Gruppen- und Einzelcoachings. Ich konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, worum es geht und habe schlussendlich einen großen Mehrwert erhalten.

Themen, die mich unterbewußt beschäftigten oder meinem Erfolg im Wege standen, wurden idendifiziert und besprochen. So bekam ich für mich nicht nur gute Ideen zur Lösungsfindung sondern auch einen persönlichen Kompass. Diesen kann ich im privaten und beruflichen Alltag immer einsetzen.

Fazit: Ich kann Petra nur sehr empfehlen. Sie hat mir dabei geholfen, noch besser zu sein, wenn es darauf ankommt!

Rafael Busch, Leiter Direktberatungs-Center, Nassauische Sparkasse

Meine kommenden Veranstaltungen

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5 Tage-Yogaretreat mit wandern in Südtirol Hotel Saalerwirt vom 17. bis 21. Mai 2023   Von Mittwoch bis Sonntag - 17. bis 21. Mai 2023 - gibt es ein 5-tägiges Yogaretreat an diesem wunderbaren Ort im Hotel Saalerwirt im Südtiroler Pustertal mit einer geführten...

Yoga-Retreat im Bayerischen Wald – 2023 in Planung

4-Tage Yogaretreat im 4****Wellness-Hotel Birkenhof 2023 sind geplant: 23. bis 26. März, 13. bis 16. Juli sowie 12. bis 15. Oktober 2023   Für das Jahr 2023 sind 3 Termine geplant, die du bereits jetzt vormerken und buchen kannst. Hier kannst du zur Ruhe kommen...

Endlich! Mein neuer Blog

Diese drei wichtigsten und viele weitere interessante Themen findest du in meinem neuen Blog.

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