Sei erfolgreich - sei DU !

Yoga & Erfolgscoaching

für selbstverantwortliche und veränderungsbereite Menschen

 

Yoga &
Erfolgscoaching

für selbst­ver­antwortliche
und ver­änderungs­bereite Menschen

Yoga &
Erfolgscoaching

für selbst-
verantwortliche
und veränderungs-
bereite Menschen

Du wirst staunen, was alles in dir steckt!

Bist du bereit?

Ich helfe dir, deine Fähigkeiten & Talente rauszukitzeln
und dabei alte Grenzen zu überwinden.

 

Komme mit Yoga (wieder) zu dir selbst. Überwinde alte Grenzen und nimm deinen Körper mit auf die Reise. Spüre mehr Energie und Gelassenheit im Alltag!

Bei mir gibt es Yoga auf Augenhöhe. Es ist handfest, authentisch und anatomisch fundiert. Und: Es soll Spaß machen.

Yoga bringt dich zurück, wenn es dich aus dir selbst raus gehauen hat. Es kann sogar bei Schmerzen helfen und dich erleben lassen, was für ein Wunderwerk dein Körper ist.

Und ja, dein Körper wird nacharbeiten, wenn du geübt hast – du wirst ihn spüren!

Probier’s aus. Online (live), im Präsenzkurs (in München) oder im Retreat (in Deutschland/Bayern und Italien/Südtirol & Toskana)!

Nutze deine Fähigkeiten & Talente, wie sie dir entsprechen! Willst du weiter kommen, dabei Freude haben und leichter deinen Weg gehen?

Ich zeige dir, wie du dich auf eine spannende Reise zu dir selbst begibst. Ich helfe dir, herauszufinden was dich bremst, um dich nachhaltig positiv zu verändern und den Weg zu gehen, der dich ausmacht. So unterstütze ich dich in deinem Erfolg.

Du suchst Hilfe in einem konkreten Kontext oder dein Job nervt dich und du sucht eine Lösung? Auch da kann ich dich unterstützen, den Weg durch den Dschungel zu finden.

Finde deinen nächsten Schritte und fühle mehr und mehr deine Stärke – beruflich und privat, denn das lässt sich kaum trennen.

Lass uns reden. In München oder online.

Karrierecoaching

Deine Karriere stockt und du weißt nicht, woran es liegt?

>> Gemeinsam den Knoten lösen
im Coaching 

Online Yoga live

Genervt von unpersönlichen
Yoga-Kursen?

>> Lebendigen Online-Kurs mit Gruppenfeeling buchen

Präsenzkurse

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>> wöchentlichen Kursen

und zu meinen
>> Seminaren & Retreats

Darum bist du hier:

Darum bist du hier:

Deine Karriere klappt nicht so wie du es willst.

Du willst das ändern.

  • Du fühlst dich ausgebrannt, müde und genervt.
  • Du möchtest herausfinden, wo die Probleme liegen.
  • Du willst diese Probleme angehen und lösen.
  • Du willst endlich deine Persönlichkeit in deinen Job einbringen.
  • Du willst deinen ganz persönlichen Weg finden.

Dann bist du bei mir richtig.

Wenn du vorab Fragen hast, kein Thema. Einfach melden und ich helfe dir weiter.

Runter vom Sofa und Yoga üben. Du willst endlich (wieder) was für dich tun und …

  • hast es satt, eine Nummer in einem Kurs zu sein
  • möchtest persönlichen Kontakt mit deiner Lehrerin
  • willst deine Fragen stellen können
  • willst Abwechslung, nicht immer das Gleiche üben
  • wünschst dir genaue Anleitung
  • willst da abgeholt werden wo du stehst ohne überfordert zu sein
  • suchst eine Begleitung deiner Yogapraxis, ob beim online live oder mit Aufzeichnungen, ob im Studio oder beim Retreat an einem Ort zum Wohlfühlen.

Bist du bereit? Dann noch heute starten.

Hier klicken für deinen Wunschkurs in München, live online oder einfach Yogaurlaub machen:

meine leidenschaft:
Mit menschen arbeiten

Hallo, ich bin Petra Söding.

Schon immer zog es mich dorthin, wo ich für Menschen etwas bewirken konnte. In meinem Leben bin ich – wie jeder von uns – vor vielen Herausforderungen gestanden. Der Weg hat mich dahin geführt wo ich heute bin: zum Yoga und zum Coaching. Beides hilft mir sehr in meinem Leben. Ich habe an Stärke gewonnen und gelernt, wie man sich selbst und andere stärken kann auch wenn es einmal schwierig wird. Ohne diese beiden Stützen wäre ich nicht dort wo ich heute bin. Der Weg war nicht immer leicht, aber ich bin ihn aus voller Überzeugung gegangen. Mittlerweile konnte ich viele Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Ich möchte dir möglichst viel von dem Guten weitergeben, das ich selbst erfahren habe.

meine leidenschaft:
Mit menschen arbeiten

Hallo, ich bin Petra Söding.

Schon immer zog es mich dorthin, wo ich für Menschen etwas bewirken konnte. In meinem Leben bin ich – wie jeder von uns – vor vielen Herausforderungen gestanden. Der Weg hat mich dahin geführt wo ich heute bin: zum Yoga und zum Coaching. Beides hilft mir sehr in meinem Leben. Ich habe an Stärke gewonnen und gelernt, wie man sich selbst und andere stärken kann auch wenn es einmal schwierig wird. Ohne diese beiden Stützen wäre ich nicht dort wo ich heute bin. Der Weg war nicht immer leicht, aber ich bin ihn aus voller Überzeugung gegangen. Mittlerweile konnte ich viele Menschen auf ihrem Weg unterstützen. Ich möchte Ihnen möglichst viel von dem Guten weitergeben, das ich selbst erfahren habe.

Wie sich Yoga und Coaching ergänzen

Körper und Geist gehören zusammen. Der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar hat einmal gesagt: „Du solltest als Yogalehrer Lehrer die Psyche deiner Schüler kennen.“ Ein starker Körper unterstützt einen starken Geist und ein starker Geist unterstützt einen starken Körper. Wenn sich der Körper gut anfühlt, geht es Geist und Seele besser und wenn wir im Geist klar und stark sind, geht es dem Körper besser. Ich helfe dir, deine Fähigkeiten und genau diese Stärke zu entdecken und zu nutzen- damit du weiterkommst.

Klicke auf die Buttons, um mehr über meine Arbeit zu erfahren.

Körper und Geist gehören zusammen. Der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar hat einmal gesagt: „Du solltest als Yogalehrer Lehrer die Psyche deiner Schüler kennen.“ Ein starker Körper unterstützt einen starken Geist und ein starker Geist unterstützt einen starken Körper. Wenn sich der Körper gut anfühlt, geht es Geist und Seele besser und wenn wir im Geist klar und stark sind, geht es dem Körper besser. Ich helfe dir, deine Talente und genau diese Stärke zu entdecken und zu nutzen – damit du weiterkommst.

Klicke auf die Buttons, um mehr über meine Arbeit zu erfahren.

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…Und das sagen meine

Kunden über mich

"Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)"

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

"Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen."


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

"Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!"

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

"Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig."

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

"Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele."

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

"Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen."

Silke Kretzschmar-Wolfram, Pfaffenhofen

Ich habe Petra als Coach während meines MBA Studiums der Sparkassen in Bonn im Modul „Management Skills“ genießen dürfen.
Petra verfügt über eine unglaublich emphatische Art und schafft es, schnell an tieferliegende Verankerungen des Unterbewusstseins zu gelangen. Mich haben die Coachings mit Petra enorm weiter gebracht und zudem total viel Spaß gemacht! So bin ich auch zu der ein oder anderen online Yoga-Stunde bei Petra gekommen. Ich hoffe, demnächst bei einem ihrer Yoga-Wochenenden dabei sein zu können.

Tanja Aporius, 36 Jahre, Mutter, Dipl. Sparkassenbetriebswirtin und Master of Business Administration

"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt - irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an - für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen."

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

Petra versteht es ausgezeichnet, systematisch zu arbeiten. Ich selber bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie sehr sich ihr Ansatz des "Draufschauens" und anschließendem Bearbeiten auszahlt. Egal für welche Lebenssituation, ich kann Petra nur wärmstens weiterempfehlen.

Robert S., München

Petra und ich haben uns über mein MBA Studium kennengelernt. Integraler Bestandteil des Studiums sind Gruppen- und Einzelcoachings. Ich konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, worum es geht und habe schlussendlich einen großen Mehrwert erhalten.

Themen, die mich unterbewußt beschäftigten oder meinem Erfolg im Wege standen, wurden idendifiziert und besprochen. So bekam ich für mich nicht nur gute Ideen zur Lösungsfindung sondern auch einen persönlichen Kompass. Diesen kann ich im privaten und beruflichen Alltag immer einsetzen.

Fazit: Ich kann Petra nur sehr empfehlen. Sie hat mir dabei geholfen, noch besser zu sein, wenn es darauf ankommt!

Rafael Busch, Leiter Direktberatungs-Center, Nassauische Sparkasse

…Und das sagen meine

Kunden über mich

"Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen."


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

"Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)"

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

"Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!"

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

"Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig."

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

"Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele."

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

"Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen."

Silke Kretzschmar-Wolfram, Pfaffenhofen

Ich habe Petra als Coach während meines MBA Studiums der Sparkassen in Bonn im Modul „Management Skills“ genießen dürfen.
Petra verfügt über eine unglaublich emphatische Art und schafft es, schnell an tieferliegende Verankerungen des Unterbewusstseins zu gelangen. Mich haben die Coachings mit Petra enorm weiter gebracht und zudem total viel Spaß gemacht!
So bin ich auch zu der ein oder anderen online Yoga-Stunde bei Petra gekommen. Ich hoffe demnächst bei einem ihrer Yoga-Wochenenden dabei sein zu können.

Tanja Aporius, 36 Jahre, Mutter, Dipl. Sparkassenbetriebswirtin und Master of Business Administration

"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt - irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an - für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen."

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

Petra versteht es ausgezeichnet, systematisch zu arbeiten. Ich selber bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie sehr sich ihr Ansatz des "Draufschauens" und anschließendem Bearbeiten auszahlt. Egal für welche Lebenssituation, ich kann Petra nur wärmstens weiterempfehlen.

Robert S., München

Petra und ich haben uns über mein MBA Studium kennengelernt. Integraler Bestandteil des Studiums sind Gruppen- und Einzelcoachings. Ich konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, worum es geht und habe schlussendlich einen großen Mehrwert erhalten.

Themen, die mich unterbewußt beschäftigten oder meinem Erfolg im Wege standen, wurden idendifiziert und besprochen. So bekam ich für mich nicht nur gute Ideen zur Lösungsfindung sondern auch einen persönlichen Kompass. Diesen kann ich im privaten und beruflichen Alltag immer einsetzen.

Fazit: Ich kann Petra nur sehr empfehlen. Sie hat mir dabei geholfen, noch besser zu sein, wenn es darauf ankommt!

Rafael Busch, Leiter Direktberatungs-Center, Nassauische Sparkasse

Meine kommenden Seminare und Retreats

Einfach anklicken und Details lesen!

Tagesworkshop in den Sommerferien 2024

Sonntag, 25. August 2024

von 10 bis 16 Uhr

Im Studio in München Sendling

Yogawochenende im Norden von München 2024

15. – 17. November 2024

Biohotel Hörger
in Hohenbercha bei Freising

4-Tage-Yogaretreat im Bayerischen Wald 2024

05. – 08. Dezember 2024

4****Wellness-Hotel Birkenhof
in Grafenwiesen

5-Tage-Yogaretreat mit Wandern in Südtirol 2025

28. Mai – 1. Juni 2025
Mittwoch bis Sonntag (Donnerstag Feiertag, Christi Himmelfahrt)

Hotel Saalerwirt
in Maria Saalen, Pustertal

Endlich! Mein neuer Blog

Diese drei wichtigsten und viele weitere interessante Themen findest du in meinem neuen Blog.

Iyengar Yoga erklärt: Vorteile, Wirkung, Üben

Iyengar Yoga erklärt: Vorteile, Wirkung, Üben

YinYoga: Du erfährst in diesem Blogbeitrag, was es dir bringt und wie man übt ... im Gegensatz zu Yoga nach Iyengar     Iyengar Yoga - was ist das? Iyengar Yoga ist eine körperorientierte Art, Yoga zu üben. Du kannst die wohltuende Wirkung dieses Yogastiles von...

Yoga und Coaching – eine ideale Verbindung

Yoga und Coaching – eine ideale Verbindung

Yoga - wirksames Tool in Coaching und SeminarenImmer wieder werde ich gefragt, wie man Yoga und Körperarbeit für persönliche Weiterentwicklung nutzen kann, um besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.Vor allem in dieser Zeit fragen sich das immer mehr...

Yoga in Unternehmen

Yoga in Unternehmen

Artikel in der HiPP Intern Seit einigen Jahren biete ich Yoga-Retreats für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der HiPP GmbH & Co. KG an. 2019 wurde dieser Artikel in der Mitarbeiter-Zeitung HiPP Intern veröffentlicht. Ich habe das 4-tägige Yoga-Seminar organisiert...

Du hast weitere Fragen?

Dann nimm mit mir Kontakt auf.

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