Yoga kennenlernen

Einstieg und Preise

»Einfach mal Yoga ausprobieren!«

So kannst du einsteigen:

Onlineyoga live

Stelle deine Fragen live in der Stunde: Montags um 20 Uhr und donnerstags um 18 Uhr (75 Minuten). An diesen Stunden kannst du mit Einzelkarte, 5er-, 10er-Karte oder Abo teilnehmen. Du kannst live dabei sein oder nach Video-Aufzeichnungen verschiedene Schwerpunkte üben (siehe unten im Stundenplan unter dem Reiter „Videos“).

zum Onlineyoga

Kurse in München

in Sendling: Montags um 18 Uhr und donnerstags um 19:30 Uhr (90 Minuten). Diese Kurse kannst du nur als Ganzes bei mir direkt buchen, da das Studio klein und exklusiv ist. Die Kurse haben eine fixe Dauer und feste Preise. Wenn du neu bist, melde dich für ein Schnupperpaket an – dreimal hintereinander üben und dann entscheiden, ob du fest im Kurs bleiben möchtest.

zum Yoga im Studio in München

Einzelstunden live

(Online oder in Präsenz in München)
Ideal, wenn du neu im Yoga bist und individuelle Korrekturen haben möchtest oder wenn du spezielle Probleme hast mit deinem Körper, beispielsweise ein künstliches Hüftgelenk. Was genau du von Einzelunterricht hast, erfährst du detaillierter hier.

Überblick Wochenkurse Preise & Termine:

Preise:

Onlineyoga live und Video

Karten für Live & Videos (75 Minuten):
Probe: 3x üben für 37 € (gültig 2 Monate)
5er Karte 75 € (gültig 3 Monate)
10er Karte 139 € (gültig 6 Monate)

Abo Live & Video-Aufzeichnungen:

Übe sooft du willst inkl. aller Videos aus der Mediathek
3-Monats-Abo für 89 €/Monat
(Preisvorteil: Du zahlst 267 € / Wert 336 €)

6-Monats-Abo für 79 €/Monat
(Preisvorteil: Du zahlst 474 € / Wert 672 €)

12-Monats-Abo für 69 €/Monat
(Preisvorteil: Du zahlst 828 € / Wert 1.344 €).

Abo Video (Aufzeichnungen)

Abo Video für 69 €: 4 Wochen üben sooft du willst  (Preisvorteil: Du zahlst € 69 / Wert € 112,-)

Abo Video für 177 €: 3 Monate üben sooft du willst (Preisvorteil: Du zahlst 177 € / Wert 336 €).

Präsenzkurse

Yoga-Probeabo für Neueinsteiger: 3 x mal üben für 55 € dann entscheiden, ob du im Kurs bleiben möchtest.

Yogareisen und Yogaretreats

Eine Auszeit nur für dich. Mit mir übst du entspannt und gezielt an deinem nächsten Übungslevel. Lerne mich in einem Yoga-Intensivseminar oder Retreat kennen.

Gutschein

Möchtest du einen Gutschein verschenken? Kein Thema. Schreib mir oder ruf mich an.

Oder bestelle deinen Gutschein noch heute über Eversports.

Wichtig:

Du übst auf eigene Verantwortung mit und konsultierst im Zweifel einen Arzt.

Mein Stundenplan

Hier kannst du deinen Wunschkurs über den Stundenplan buchen (draufklicken; Anmeldung bei Eversports erforderlich) oder dich per Mail anmelden:

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…Und das sagen meine

Kunden über mich

"Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)"

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

"Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen."


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

"Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!"

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

"Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig."

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

"Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele."

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

"Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen."

Silke Kretzschmar-Wolfram, Pfaffenhofen

Ich habe Petra als Coach während meines MBA Studiums der Sparkassen in Bonn im Modul „Management Skills“ genießen dürfen.
Petra verfügt über eine unglaublich emphatische Art und schafft es, schnell an tieferliegende Verankerungen des Unterbewusstseins zu gelangen. Mich haben die Coachings mit Petra enorm weiter gebracht und zudem total viel Spaß gemacht! So bin ich auch zu der ein oder anderen online Yoga-Stunde bei Petra gekommen. Ich hoffe, demnächst bei einem ihrer Yoga-Wochenenden dabei sein zu können.

Tanja Aporius, 36 Jahre, Mutter, Dipl. Sparkassenbetriebswirtin und Master of Business Administration

"Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt - irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an - für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen."

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

Petra versteht es ausgezeichnet, systematisch zu arbeiten. Ich selber bin immer wieder aufs Neue überrascht, wie sehr sich ihr Ansatz des "Draufschauens" und anschließendem Bearbeiten auszahlt. Egal für welche Lebenssituation, ich kann Petra nur wärmstens weiterempfehlen.

Robert S., München

Petra und ich haben uns über mein MBA Studium kennengelernt. Integraler Bestandteil des Studiums sind Gruppen- und Einzelcoachings. Ich konnte mir am Anfang gar nicht vorstellen, worum es geht und habe schlussendlich einen großen Mehrwert erhalten.

Themen, die mich unterbewußt beschäftigten oder meinem Erfolg im Wege standen, wurden idendifiziert und besprochen. So bekam ich für mich nicht nur gute Ideen zur Lösungsfindung sondern auch einen persönlichen Kompass. Diesen kann ich im privaten und beruflichen Alltag immer einsetzen.

Fazit: Ich kann Petra nur sehr empfehlen. Sie hat mir dabei geholfen, noch besser zu sein, wenn es darauf ankommt!

Rafael Busch, Leiter Direktberatungs-Center, Nassauische Sparkasse

…Und das sagen meine

Kunden über mich

„Mein Orthopäde war übrigens fassungslos, was Du in so kurzer Zeit mit meiner Schulter gemacht hast. Ihm habe ich auch gleich mal die Adresse Deiner Website dagelassen ;-)“

Anja Hoffmann, München

(Anm.: Anja konnte ihren Arm nicht mehr richtig heben, als sie mit Yoga begann.)

„Ich als Geschäftsführer der Gökeler Beratende Ingenieure GmbH bin davon überzeugt, dass man sich in allen Lebenslagen Rat von fachkundigen Beratern holen sollte, um richtige und gute Entscheidungen zu treffen. Außerdem ist der Einklang von Körper und Geist in unserer herausfordernden Zeit außerordentlich wichtig.

Beide Aspekte werden von Frau Söding uneingeschränkt herausragend abgedeckt. Nicht nur das Coaching sondern auch die Verbindung mit Yoga stellen eine Bereicherung für mein berufliches und privates Leben dar. Vielen Dank für die Unterstützung! Ich kann Frau Söding nur uneingeschränkt empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen, mich wieder auf das wesentliche in meinem Beruf zu konzentrieren und mit Yoga immer wieder in meine Mitte zu kommen.“


Ralf Gökeler, Geschäftsführer Gökeler Beratende Ingenieure GmbH

„Besonders begeistert mich bei Petra, dass sie es schafft, mich sowohl körperlich als auch emotional da abzuholen, wo ich gerade stehe. Auch gelingt es ihr mit ihrer positiv-motivierenden und einfühlsamen Art in kürzester Zeit, Brücken zu bauen. Das schafft wiederum ein Wir-Gefühl. So entsteht Motivation. Das begeistert mich!“

Annette Bürger, Logopädin, klinische Lerntherapeutin, Vitalstoffberaterin

Wer mit Yoga weiterkommen, dabei lachen und Spass haben und einfach eine gute Zeit mit einer tollen Gruppe haben mag, der ist bei Petra Söding richtig.

Ronny Kaufmann, CEO Swisspower AG

Das Yogawochenende hat mir persönlich sehr viel gebracht. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Obwohl wir viele Stunden trainiert haben, hatte ich immer ein gutes Gefühl. Petra ist sehr gut auf jeden einzelnen von uns eingegangen, so war ich immer motiviert. Das Ambiente war aus meiner Sicht perfekt – der Yogaraum lichtdurchflutet und ruhig, der SPA-Bereich ebenfalls, Balsam für die Seele.

Sonja Grubert, Pfaffenhofen

Keine andere Yoga-Art, keine anderen Sportarten wie Pilates oder Kraftsport brachten bei mir nach einem schweren doppelten / beidseitigen Bandscheibenvorfall eine Schmerzfreiheit. Iyengar-Yoga empfinde ich als äußerst gesundheitsfördernd. Meiner Meinung nach ermöglichen die Hilfsmittel jeder Person, Yoga zu machen und körperliche Verbesserungen schneller zu erreichen als bei anderen Yogaformen.

Silke Kretzschmar-Wolfram, Pfaffenhofen

Ich bin seit meinem 18. Lebensjahr bei Petra und finde, auch junge Leute sollten sich Unterstützung bei ihren Entscheidungen und Problemen holen. Ich kann mich in jeder Lebenslage an Petra wenden und weiss, ich bin bei ihr in kompetenten Händen bin und vertrauensvolle Hilfe finde.

Laurin Sepp, 20 Jahre, Student, München/Ulm

„Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, bin aber sehr froh durch Petra Iyengar Yoga kennen gelernt zu haben. Nach einem langen Tag im Homeoffice tut es mir sehr gut, abends bei den angenehmen Dehnhaltungen zu entspannen. Durch die online-Kurse ist es mir möglich teilzunehmen, auch wenn nicht in München wohne. Was mir noch sehr gut gefällt – irgendwann merkt man, welche Körperregionen dauerhaft schwer zu dehnen sind, sozusagen die eigenen Schwachstellen. Hier bietet Petra Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf an – für mich eine super Möglichkeit, diese alten Verspannungen endlich zu lösen.“

Tina Kreppold, Schweitenkirchen

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