4-Tage-Yogaretreat im Bayerischen Wald
im 4****S-Wellness-Hotel Birkenhof am Elfenhain
04. bis 07. Dezember 2025
Das Yogaretreat – heiter und gelassen gegen deinen Alltagsstress
Kümmere dich nur um dich und komme mit Yoga nach Iyengar und Yin Yoga zur Ruhe!
Nimm dich aus dem Alltagsstress und genieße die Natur, Wellness und ein Yogaretreat, bei dem DU im Mittelpunkt stehst – mit einem sehr persönlichen Yogaunterricht und viel, viel Korrektur. Du wirst staunen, was im Yoga alles möglich ist und wie wohltuend intensives Üben sein kann. In den Zeiten zwischen den Stunden hast du Freiraum für dich selbst – für Wellness, Massagen oder einfach Entspannung und Genuß. Oder für Wandern in der herrlichen Umgebung.
Ich übe mit dir gelassenes, humorvolles und trotzdem ernsthaftes sowie sehr präzises und authentisches Yoga. Es darf gelacht werden, soll Spaß machen, dich weiterbringen und deine Gesundheit positiv beeinflussen.
Ja, du kannst genauso, wenn du Yoga-Neuling bist! Das Üben gestalte ich so, dass geübte Yogis und Anfänger mitüben können und jeder auf seine Kosten kommt. Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Yogaretreat “was für dich ist”, bitte melde dich. Ich helfe dir gerne weiter und berate dich.
Das Yogaretreat baut über die 4 Tage aufeinander auf, so dass du für dein Üben zu Hause viel mitnehmen kannst (auch nachher bist du nicht alleine und kannst beim Online Yoga mitmachen). Diese Yogatage sollen dich hinführen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und einem tieferen Körpergefühl, so dass du mehr bei dir selbst ankommen kannst. Wir üben aktive und regenerative Asanas und verbinden beides mit Meditation und Atemübungen (Pranayama). Individuell werde ich das Seminar an die Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen – jeder Mensch hat einen anderen Körper und eine andere Anatomie. Bringe deine Wünsche und Bedürfnisse ein, die ganze Gruppe kann davon profitieren und voneinander lernen.
So läuft das Yogaretreat ab
(Änderungen vorbehalten)
Donnerstag:
- ab 14:00 Uhr: Anreise und Nachmittags-Buffet, so dass du gestärkt starten kannst (Zimmer ab 15:00 Uhr)
- 16:30 – 18:30 Uhr: Vorstellungsrunde und Yoga Asanas üben zum Ankommen, danach Abendessen und gemütliches Ausklingen lassen des Abends
Freitag:
- 08:00 – 08:30 Uhr: Atemübungen (Pranayama), danach stärken am Frühstücksbuffet
- 10:00 – 12:00 Uhr: Aktive Yogapraxis
- Zeit für deine persönlichen Aktivitäten oder Entspannung im Hotel (Pool, Sauna, Massage, wandern ….)
- 16:30 – 18:30 Uhr: Etwas ruhigere Yogapraxis
- Abendessen und ausklingen lassen des Abends beim gemütlichen, gemeinsamen Abendessen
Samstag:
- 08:00 – 08:30 Uhr: Atemübungen (Pranayama), danach stärken am Frühstücksbuffet
- 10:00 – 12:00 Uhr: Aktive Yogapraxis
- Zeit für Aktivitäten oder Entspannung im Hotel (Pool, Sauna, Massage, wandern …).
- 16:30 – 18:30 Uhr: Etwas ruhigere Yogapraxis
- Anschließend Abendessen und ausklingen lassen des Abends beim gemütlichen, gemeinsamen Abendessen
Sonntag:
- 07:30 – 09:30 Uhr: Yoga üben zum Abschluss,danach gemeinsames Frühstücksbuffet
- individuelle Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr).
Das 4****S-Wellness-Hotel Birkenhof am Elfenhain
Das Hotel ist traumhaft gelegen auf einer Anhöhe umgeben von Wald und Wiesen mit einem wunderschönen Ausblick. Neben einem gemütlichen Yogaraum gibt es einen großen SPA- und Wellnessbereich, wo man es sich gut gehen lassen kann, auch mit Massagen und Behandlungen. Man kann sagen, in diesem Hotel steht Wohlfühlen an erster Stelle. Auch beim Essen bleiben keine Wünsche offen.
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BUCHUNG: Lasse dir dein Anbot mit Wunschzimmer zuschicken.
Die Yoga-Kursgebühren von 344 € für die 4 Tage inkl. 3/4 Pension mit herrlichem Essen sind im Hotelpaket enthalten. Daher buche dein Paket über das Hotel Suche dein Zimmer aus und melde dich direkt über das Hotel Birkenhof an. Bezahlt wird vor Ort bei Abreise.
Mein Tipp: Buche zeitig, da das Hotel beliebt ist und Zimmer (vor allem Einzelzimmer) schnell rar werden können.
Du buchst direkt beim Hotel (siehe Button oben). Über dieses Formular kannst du mir mitteilen, dass du gebucht hast: