Yoga nach Iyengar im Studio (München Sendling)

am Sonntag, 19. Oktober 2025 von 10 bis 13 Uhr

Starte in den Herbst mit neuer Kraft durch

Yoga nach Iyengar und YinYoga

In diesem Workshop üben wir uns mit Yoga einmal durch den Körper, damit du dich fit und durchlässig fühlst und wieder zu dir kommen kannst, raus aus deinem Alltag. Es geht auch um die Verbesserung von Schmerzen durch das Üben. Wir üben unter dem Motto “Anatomie verstehen – Schmerzen lindern”.

Wir üben aktiv mit fließenden Übungen und Asanas und lassen den Workshop entspannend mit Pranayama (Atem üben) bzw. einer Meditation ausklingen.

Wer Lust hat, seine Yogapraxis zu intensivieren und diesen Yogaworkshop für seinen Körper und für intensive Praxis zu nutzen, ist hier genau richtig.

Auf zu deiner ganz persönlichen Auszeit!

Zum Seminar allgemein:

Durch regelmäßiges Üben von Yoga werden wir bewusster und durchlässiger. Wir erhalten und verbessern unsere individuelle Beweglichkeit und bekommen mehr Spannkraft. Dies macht uns feinfühliger für positive Veränderungen in unserem Körper. Ihr werdet diese Veränderungen ganz automatisch in euren Alltag integrieren. Pranayama schult unseren Umgang mit bewusstem atmen. Meditation unterstützt Stille und Aufmerksamkeit für uns selbst und die Achtsamkeit auf den Augenblick – eines der Hauptziele der Yogapraxis.

Wir üben aktiv und regenerativ im sehr präzisen Yoga-Stil nach B.K.S. Iyengar und verbinden dies mit YinYoga, Meditation und gezieltem Atmen (Pranayama). Zum Üben verwenden wir Yoga-Hilfsmittel. Im Studio ist alles vorhanden, du brauchst also nichts mitbringen.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, helfe ich dir gerne weiter.  Einfach melden und nachfragen!

Zur Anmeldung:

Der Kursbeitrag beträgt 57 €.

Bitte melde dich mit dem untenstehenden Formular an.

Buchungen werden der Reihe nach berücksichtigt. Das Studio ist klein und exklusiv. Wenn das Seminar voll ist, gibt es eine Warteliste. Ab 5 Personen auf der Warteliste wird das Yogaseminar am Nachmittag von 15 bis 18 Uhr wiederholt.

JA, ich will beim Seminar am 19.10.2025 dabei sein: