Du willst dein künstliches Hüftgelenk besser integrieren?

Yoga nach Iyengar hilft, dein künstliches Hüftgelenk besser zu integrieren. Warum? Weil dein individueller Körperbau und Beweglichkeit berücksichtigt werden. Durch Yoga-Hilfsmittel kannst du gemäß deines Heilprozesses üben nachdem du dein künstliches Hüftgelenk bekommen hast. Wenn du Yoga geübt hast, bevor du das Gelenk bekommen hast, hilft es dir, wieder ins Üben zurück zu finden und alte Beweglichkeit wiederzufinden. Yoga nach Iyengar üben stärkt nicht nur deine Muskeln sondern auch deine Gelenke – auch wenn die künstlich sind, weil es gezielt anwendbar ist.

Warum ich weiss, wie Yoga dir mit deiner Hüfte helfen kann?

Vor ein paar Jahren bin ich auf einer Eisplatte ausgerutscht und so heftig aufgeprallt, dass ich ein neues Hüftgelenk bekommen musste. Es war einer der Momente, in denen man niemals mit einem so krassen Unfall rechnet – und es hat einiges in meinem Leben verändert. Ich habe mein Yoga üben seither verfeinert, bin noch aufmerksamer und feinfühliger für Veränderungen in meinem Körper geworden. So wurde ich zur Spezialistin für Yoga mit künstlichen Gelenken und nach Verletzungen.

Einige meiner Erfahrungen für dich

Am Anfang nach einer gelungenen Operation steht moderate Bewegung und Kräftigung, die in einer Reha ausgebaut und mit viel Fingerspitzengefühl begleitet werden sollte. Daneben ist die baldige Dehnung des Hüftbeugers elementar. Wenn man damit zu lange wartet, verkürzen sich dort Muskeln und Nervenstränge. Genauso fatal kann es sein, wenn zu früh zu viel gemacht wird. Gute Physiotherapeuten sind in diesem Zusammenspiel unerläßlich. Weil ich Yoga übe weiss ich, was ich meinem Körper zumuten kann. Das hat mir sehr geholfen und mich schnell wieder auf die Beine gebracht.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir versichern, dass du dein künstliches Hüftgelenk und die muskuläre Umgebung stärkst, wenn du gezielt Yoga übst – vorausgesetzt deine Operation ist gut verlaufen und du hast einen gewissen Heilungsstand erreicht.

Meine Erfahrungen bringe ich ins Yoga Unterrichten ein – profitiere davon!

Du möchtest Yoga nutzen, um dein künstliches Hüftgelenk besser zu integrieren und beweglicher zu werden? Dann melde dich bei mir!