Entstressen in der Vorweihnachtszeit – mit Yoga!
Sonntag, 21. Dezember 2025
von 10 bis 13 Uhr (ausgebucht) oder 15 bis 18 Uhr
Yoga nach B.K.S. Iyengar und Yin Yoga – nur für dich
UPDATE: Der Vormittag ist bereits ausgebucht!
Wow, die Nachfrage ist riesig! Da der Workshop am Vormittag bereits voll ist, gibt es eine zweite Chance für deine persönliche Auszeit im Advent.
Zusatztermin am Nachmittag: 15:00 – 18:00 Uhr
Dieser zweite Workshop findet statt, sobald sich mindestens 5 Yogis angemeldet haben. Trage dich jetzt ein!
Was erwartet dich in den 3 Stunden?
Wir starten am Sonntag um 10:00 Uhr und üben bis 13:00 Uhr. Wir üben Yoga nach Iyengar und Yin Yoga. Pranayama (Atem üben) und eine Meditation werde ich auch je nach Tagesenergie einbauen.
Stresslevel hoch? Akku leer? Bevor die Feiertage starten, drück auf Pause. Dieser intensive 3-Stunden-Workshop ist dein wirksames Mittel gegen den Vorweihnachtsstress und schenkt dir genau das, was du jetzt brauchst: Ruhe, Kraft und ein verdammt gutes Körpergefühl.
Yoga üben bringt dich gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit in eine achtsame Bewusstheit, die Körper und Geist gezielt entspannt. Du kommst in der Gegenwart an anstatt dich vom Außen getrieben zu fühlen. Durch gezieltes Strecken und Dehnen kommen wir in ein wohliges, waches Körpergefühl – Yogis möchten das nicht missen!
Wir werden durch das Üben ruhiger und können die Dinge gelassener sehen – auch wenn Yoga üben fordernd sein kann (Muskelkater nicht ausgeschlossen!).
Yoga zeigt uns: Wenn wir uns um uns selbst kümmern, entsteht wieder Kraft für den Alltag. Spüre deinen Körper – vor und nach der Einheit. So kannst du die Wirkung direkt erleben.
Wer Lust hat, seine Yogapraxis zu intensivieren und diese Stunden im vorweihnachtlichen Trubel für sich zu nutzen, ist hier genau richtig.
Auf zu deiner persönlichen Auszeit!
Was bringt Yoga?
Durch regelmäßiges Üben von Yoga werden wir bewusster und durchlässiger. Wir erhalten und verbessern unsere individuelle Beweglichkeit und bekommen mehr Spannkraft. Dies macht uns feinfühliger für positive Veränderungen in unserem Körper und Geist. Ihr werdet Veränderungen ganz automatisch in euren Alltag integrieren. Pranayama schult unseren Umgang mit bewusstem atmen. Meditation unterstützt Stille und Aufmerksamkeit für uns selbst und die Achtsamkeit auf den Augenblick – eines der Hauptziele der Yogapraxis.
Wir üben aktiv und regenerativ im sehr präzisen Yoga-Stil nach B.K.S. Iyengar und Yin Yoga und verbinden dies mit Meditation und gezieltem Atmen (Pranayama). Zum Üben verwenden wir Yoga-Hilfsmittel. Im Studio ist alles vorhanden, du brauchst also nichts mitbringen.
Bereit für deine Auszeit? Sichere dir deinen Platz!
Das Studio ist klein und exklusiv mit persönlicher Atmosphäre. Die Plätze sind streng limitiert.
Melde dich jetzt an für den Nachmittags-Termin. Sobald 5 Yogis dabei sind, ist dein Platz fix und du erhältst deine Bestätigung.
Buchungen werden der Reihe nach berücksichtigt. Wenn mehr Anmeldungen eingehen als Plätze vorhanden sind, eröffne ich eine Warteliste.
Kursbeitrag: 57 €.
Ja, ich sichere mir meinen Platz am Nachmittag (15-18 Uhr) – trage dich hier ein: