Yoga zum neuen Jahr im Studio – mit Mittagsimbiss

am Montag, 06. Januar 2025 von 10 bis 16 Uhr

Starte ins Jahr 2025 mit neuer Kraft durch Yoga nach Iyengar

In diesem Workshop üben wir uns mit Yoga einmal durch den Körper, damit du dich fit und durchlässig fühlst und noch einmal zur Ruhe kommen kannst bevor es wieder losgeht mit Action die Tage drauf.

Start ist um 10:00 Uhr. Wir üben aktiv mit einer Pause bis zum gemeinsamen Mittagessen. Es gibt einen hausgemachten vegetarischen Mittagsimbiss. Danach geht’s weiter mit Asanas und wir lassen den Workshop mit Pranayama (Atem üben) und einer Meditation ausklingen.

Wer Lust hat, seine Yogapraxis in den Ferien zu intensivieren und diesen Tag zum Entstressen zu nutzen, bevor es wieder richtig los geht ins neue Jahr 2025, ist hier genau richtig.

Also – auf zur Auszeit!

Zum Seminar allgemein:

Durch regelmäßiges Üben von Yoga werden wir bewusster und durchlässiger. Wir erhalten und verbessern unsere individuelle Beweglichkeit und bekommen mehr Spannkraft. Dies macht uns feinfühliger für positive Veränderungen in unserem Körper. Ihr werdet diese Veränderungen ganz automatisch in euren Alltag integrieren. Pranayama schult unseren Umgang mit bewusstem atmen. Meditation unterstützt Stille und Aufmerksamkeit für uns selbst und die Achtsamkeit auf den Augenblick – eines der Hauptziele der Yogapraxis.

Wir üben aktiv und regenerativ im sehr präzisen Yoga-Stil nach B.K.S. Iyengar und verbinden dies mit Meditation und gezieltem Atmen (Pranayama). Zum Üben verwenden wir Yoga-Hilfsmittel. Im Studio ist alles vorhanden, du brauchst also nichts mitbringen.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, helfe ich dir gerne weiter.  Einfach melden und nachfragen!

Zur Anmeldung:

Der Kursbeitrag beträgt 85 €.

Bitte melde dich mit dem untenstehenden Formular an. Buchungen werden der Reihe nach berücksichtigt. Danach gibt es eine Warteliste, da das Studio klein und exklusiv ist.

JA, ich will beim Seminar am 06.01.2025 dabei sein: