Was Sie bei mir bekommen: Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung

Gezielte Persönlichkeitsentwicklung stärkt uns für viele Lebenssituationen und ist ein lebenslanger Prozess

.... den wir mitbestimmen können - für manche unvorstellbar!

Sie kennen das: Wenn wir uns nicht aktiv weiter entwickeln "wollen", "werden" wir vom Leben weiterentwickelt. Es passieren plötzlich Dinge im Job, die uns schier den Nerv rauben, zu Hause gibt es Konflikte und gesundheitlich kümmern wir uns auch nicht gerade vorbildlich um uns selbst. All das kann zudem ungemein stressen. Wäre es da nicht gut, Strategien zu haben, um anders und besser mit solchen Situationen umgehen zu können? Diese Strategien erarbeite ich mit Ihnen, denn Sie sind der Schlüssel dazu.

Stress und Persönlichkeitsentwicklung

Die WHO hat in Studien festgestellt, dass Krankheiten bis zu 95% durch Stress verursacht werden. Oft drücken wir Stress weg und wollen ihn nicht spüren. Dennoch: Wenn wir stressige Situationen erleben, gleicht unser Gehirn sofort ab mit unserer Vergangenheit, ob es eine solche Situation schon einmal gegeben hat und wir reagieren wieder wie damals und aus dem damaligen Stress heraus. Das erzeugt im Hier und Jetzt wieder neuen Stress.

Es braucht Lösungen, in diese Fallen nicht mehr zu tappen

Stressige Situationen führen dazu, dass unser Immunsystem für 4-5 Stunden zusammenbricht. Damit werden wir anfälliger für Krankheiten. Stellen Sie sich vor, wie sich das auswirken kann, wenn Sie jeden Tag großen Stress haben .... Da hilft es, mit Stress gut umgehen zu können und zu wissen, wie man sich wieder "runter" bringt, im körperlichen und seelischen Sinne.

Für diese Lösungen sind Sie bei mir genau richtig. Ich erarbeite mit Ihnen Ihre ganz individuellen Lösungsstrategien, so dass Sie nächstes Mal anders reagieren können. Mit jeder Lösung nehmen Sie wieder etwas mit. Sie begeben sich auf einen spannenden, neuen Weg ....

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