
Aktuelle Termine
Südtirol Mai 2020: Ab jetzt anmelden!
Yogatage vom 17. - 20. Mai 2020 im Pustertal
Yoga zum Entstressen in der Vorweihnachtszeit
Mittwoch, 18. Dezember 2019 von 18:00 - 21:00 Uhr
Yoga zum Start ins neue Jahr am 6. Januar 2020
Montag, 06. Januar 2020 von 10 bis 16 Uhr
Alle laufenden Wochenkurse ab September 2019
16.09. bis 16.12.2019 (Montags) und 11.09. bis 18.12.2019 (Mittwochs) und 12.09. bis 19.19.2019 (Donnerstags)
Yoga für Sportler
Es sind ganz spezielle Körperregionen, die wir für eine Sportart benötigen. Muskeln genau dieser Regionen werden einseitig aktiv oder passiv beansprucht und verkürzen oder dehnen sich entsprechend.
Die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen
Den Körper wieder in die Balance zu bringen und z.B. Gelenke zu stabilisieren und Muskeln, die sich verkürzt haben, wieder zu dehnen bzw. passive Muskeln zu stärken, ist eine Wirkung von Yoga, die ich in meinen Kursen gezielt einsetze. Wir lernen, unseren Muskelapparat wieder in seinem ganzen Potenzial zu nutzen. Yoga verbessert das Gefühl für das Gleichgewicht und eine ausgewogene Haltung. Die sportliche Leistungsfähigkeit erhöht sich.
Yoga als Ergänzung zum Sport fördert die Potenziale aller Muskeln gleichermaßen und stärkt die Körperbeherrschung. Dies ist z.B. wichtig beim Bergsport, Klettern, Wandern, Radfahren, Skifahren, Laufen usw. Haben Sie spezielle Fragen zu Ihrer Sportart oder möchten eine Probesequenz buchen? Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne.

