Yoga und strukturelle Integration nach Dr. Ida Rolf

Für Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar bin ich Ihre exklusive Yogalehrerin - ich arbeite ausschließlich und sehr individuell in kleinen Gruppen und exklusiven Einzelstunden.

Für weitere Informationen über Yoga nach B.K.S. Iyengar klicken Sie bitte hier.

Als wunderbare Ergänzung zu Yoga biete ich Strukturelle Integration nach Dr. Ida Rolf an. Mit der von Frau Dr. Ida Rolf entwickelten ganzheitlichen manuellen Behandlungsmethode zur Verbesserung der Körperhaltung und der ihr zu Grunde liegenden seelischen Verfassung (Pschyrembel Naturheilverfahren, 2006, S. 327) löse ich systematisch in zehn Sitzungen Fehlhaltungen und Verspannungen.

Die zehn Sitzungen erinnern an kräftige Massagen. Sie sind nach einem bestimmten System aufgebaut und bringen den Körper in seine Aufrichtung zurück und damit von der An- zur Entspannung. Nach und nach werden Muskeln und Faszien voneinander gelöst und wieder in ihre ursprüngliche Position gebracht, in der sie sein sollten. Wir erziehen gemeinsam Ihren Körper zu neuen, richtigen Bewegungsmustern.

Die Arbeit wird mit Körperübungen und Yoga ergänzt. Die neuen, richtigen Bewegungsmuster, Atembewegungen sowie die Selbstwahrnehmung werden geschult und gezielt trainiert. Die Beweglichkeit nimmt zu. Mehr Infos zur Methode der Strukturellen Integration gibt es hier.

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